О том, что хвоя полезна для здоровья человека, известно с давних времен. Народная медицина активно ее использует. Хвою входит в состав лечебных отваров, из нее готовят великолепные, целебные, оздоровительные ванны. Хвоя вечнозеленых деревьев содержит огромное количество полезных веществ. Например, она богата витаминами С, К, R, В1, В2. Есть минеральные соли, фитонциды, дубильные вещества, эфирные масла. Именно сейчас, зимой, хвоя более всего полезна.

Сейчас, после новогодних праздников, у многих дома еще стоят живые елочки. Очень жаль выбрасывать деревце. Особенно если вы хорошо ухаживали за елкой, заботливо поливали ее водой, подливали воду к корням. Живая елка еще очень пригодится, так что, не спешите ее выбрасывать. Давайте узнаем, как может использоваться хвоя, применение для ванн и в народной медицине еловых (сосновых, пихтовых) веточек.

Для начала соберите с хвойного дерева иголки, побеги и небольшие веточки. Использовать их можно свкжими или высушить. Высушенное сырье удобно хранить в полотняных мешочках. А еще лучше заморозить свежую хвою на балконе или морозилке.

Применение для ванн

Хвойные ванны чрезвычайно полезны. Они успокаивают, расслабляют, тонизируют кожу. С их помощью активизируется кровообращение. Врачи рекомендуют принимать ванны из хвои при заболеваниях системы дыхания, кожных заболеваниях, нервном переутомлении, воспалении суставов. Процедуры способствуют очищению организма от токсинов, шлаков. С их помощью можно снять нервное напряжение, устранить бессонницу, уменьшить воспаление суставов. Кожа приобретает упругость, эластичность.

Как приготовить хвойную ванну:

Для одной ванны понадобится 1 кг хвои и мелко нарезанных веточек. С утра положите все это в большую кастрюлю, залейте холодной водой, вскипятите. Убавьте температуру, варите при едва заметном кипении полчаса. После этого уберите с плиты, укутайте чем-нибудь теплым, оставьте на весь день, чтобы вечером принять ванну. Перед сном, примите душ. Потом наполните ванну умеренно горячей водой, влейте процеженный отвар. Температура воды не должна превышать 38 градусов.

Длительность процедуры - минут 10-12. Потом промокните кожу мягким полотенцем, ложитесь отдыхать. Курс оздоровительных процедур должен составлять 8-10 ванн. Процедуры очень полезны при радикулите. Только в этом случае добавляйте в воду морскую соль.

При артрите, артрозе мелких суставов рук, болезненных «косточках» на ногах, можно приготовить мини-ванны. Для этого хвою с мелко нарезанными веточками (1 стакан) залейте 1-1,5 л. кипятка. Вскипятите, варите 15 мин, дайте остыть. После чего процедите, нагрейте до приемлемой температуры. Налейте отвар в тазик, опустите туда больные руки или стопы. Мини-ванну принимайте 20 мин 4-5 раз за неделю.

Применение в народной медицине

При кожной сыпи, простуде, болезнях органов дыхания, приготовьте отвар: Насыпьте в кастрюльку 30 г свежей хвои, долейте туда же 1 л. свежего горячего молока. Вскипятите, варите 10-15 мин. Дайте отвару остыть, процедите. Все количество отвара следует выпить в течение дня.

Для очищения крови также можно использовать хвою. Для этого насыпьте в эмалированную кастрюлю 5 ст. л., долейте пол-литра качественной питьевой воды. Вскипятите, убавьте жар, варите на самой малой температуре 15 мин. После этого хорошо укутайте, оставьте на всю ночь. Утром процедите, пейте по четверти стакана трижды за день, перед едой. Курс - 2 недели.

При гриппе, простуде, болезнях горла, помогут ингаляции, полоскания отваром хвои, мелко нарезанных веток. Приготовьте отвар, как описано выше. Горячий - используйте для ингаляций, теплый - для полосканий. Живую еловую, сосновую или пихтовую ветку поставьте дома в воду. Живая хвоя является источником фитонцидов, которые необходимы для борьбы с микробами, особенно при эпидемиях гриппа.

При авитаминозе можно приготовить отличный витаминный напиток. Для этого насыпьте в эмалированную кастрюлю свежей хвои, мелко нарезанные веточки. Залейте прохладной, кипяченой водой из расчета ¾ стакана на стакан сырья. Добавьте туда же сок половины лимона. Кастрюлю плотно закройте, оставьте на 2-3 суток. Дважды за день кастрюлю встряхивайте. После этого содержимое кастрюли процедите, перелейте в банку. Туда же добавьте по вкусу мед, перемешайте. Пейте по половине стакана 1 раз в день, лучше утром.

Применение хвои в косметике

Хвоя, молодые побеги, мелко нарезанные веточки можно использовать как для оздоровления организма, так для улучшения состояния волос. Например, хвойный отвар является отличным средством, чтобы сделать их здоровыми, блестящими, красивыми. Для этого приготовьте такое средство: Измельчите с помощью ступки 1/3 стакана свежей хвои, насыпьте в небольшую кастрюлю. Залейте 1 стаканом кипятка. Вскипятите, варите на слабом огне 10 мин.

Снимите с огня, подождите, пока отвар остынет. Процедите, втирайте это средство в корни волос после того, как вымоете голову. Процедуру нужно повторят 2-4 раза за неделю.

Мы с вами теперь знаем, как можно использовать хвою от елки, сосны или пихты. И если ваша новогодняя красавица остается в отличном состоянии, не высохла, хвоя с нее не опадает, ее вполне можно использовать для приготовления ванн, отваров. Так что не спешите выбрасывать еще живое деревце, используйте елку для улучшения здоровья своей семьи.

При наличии стоит воздержаться от контакта с шишками. А этом случае следует использовать отвар из одних иголок.

Процедура для беременных и детей

Во время беременности водные процедуры с хвоей следует принимать с осторожностью, тщательно следя за температурой воды. На будущих мам сосновая ванна оказывает успокаивающее, расслабляющее воздействие, улучшает кровообращение, способствует устранению отёков. На последних месяцах беременности ноги отекают особенно сильно, а ванну принимать становится тяжело. В этом случае её лучше заменить хвойными компрессами.

Детям ароматические водные процедуры могут навредить только в случае аллергической реакции, которые на сосну встречаются крайне редко. Если ребёнок не аллергик, то раз в неделю можно побаловать его аромаванной. Особенно это касается школьников, испытывающих постоянный стресс. Специалисты рекомендуют приём сосновых ванн гиперактивным, часто болеющим детям.

Таким образом, соблюдая элементарные правила приёма сосновой ванны, можно укрепить иммунитет и улучшить своё самочувствие.

ВИДЕО Хвоя сосны. Рецепты из сосновых иголок

Красивый внешний вид кожи всего тела – это залог высокой самооценки и привлекательного образа. Кожа должна быть подтянутой, гладкой, всегда находиться в тонусе. Не всегда удается в полной мере сохранять свежее и подтянутое состояние кожи. Многим девушкам знакома такая проблема, как появление целлюлита.

Целлюлит – это изменение кожи, которое влечет за собой возникающие на ней неровности и впадинки. Многие врачи не считают его проблемой, но для красивого внешнего вида отсутствие целлюлита играет очень большую роль.

Против целлюлита можно принимать ванны с добавлением пихты. Их применение дает возможность ухаживать за состоянием кожи и поддерживать ее в тонусе всегда. Поэтому целлюлит и дряблая кожа – это первые показания для применения пихтовых ванн.

Первое, что следует знать, это экологически чистое состояние пихты. Пихта сибирская может произрастать только в незагрязненных различными отходами регионах, поэтому ее продукты – это натуральное лекарство против целлюлита.

Эфирное пихтовое масло обладает такими полезными свойствами:

• Приводит кожу в тонус;
• Повышает эластичность кожи;
• Делает кожу более упругой;
• Эффективно воздействует против морщин;
• Предотвращает появление других морщин;
• Поврежденную или воспаленную кожу восстанавливает и приводит в порядок;
• Способствует устранению угрей и других высыпаний;
• За счет возвращения коже эластичности борется с целлюлитом, подтягивая кожу;
• Снимает отеки;
• Устраняет дряблость кожи;
• Снижает выработку кожного и подкожного жира.

Поэтому пихтовые натуральные ванны опасны только в случае индивидуальной непереносимости хвойных продуктов. Интернет пестрит восторженными отзывами людей, которые уже испробовали на себе это средство. Сибирская пихта уже успела завоевать любовь пользователей как средство против целлюлита.

Мнение покупателей

О пихтовом масле редко встречаются отрицательные отзывы. Данный продукт набирает популярность с космической скоростью. Появляется все больше и больше поклонников данного средства.

Кроме того, многие девушки и женщины отмечают такие достоинства пихтовых ванн:

• Приятный успокаивающий запах;
• Легкость во всем теле после применения;
• Действительно мощное воздействие на кожу;
• Разнообразие рецептов, в зависимости от показаний;
• Низкая стоимость продукта;
• Эффект сохраняется на долгое время.

Сейчас стоит привести несколько рецептов, предоставленных потребителями пихтового масла, которые победили целлюлит и вернули коже красивый подтянутый вид:

• Сразу после принятия ванны втирать в проблемные места пихтовое масло. Не стоит вытирать перед этим кожу. Оно разогревает ее и заставляет обновляться на клеточном уровне. Применять такой рецепт нужно 3 месяца. При этом работает схема: неделю втираем, неделю отдыхаем.
• 10 капель пихтового масла нужно добавить в воду температурой 36-38 градусов и как следует отлежаться в этой ванной.

Многие женщины с уверенностью говорят, что именно рецепты с применением пихты помогли им избавиться от лишних килограмм и подтянуть кожу.

Противопоказания к применению пихтового масла

Добавление в ванну слишком большого количества пихтового масла может вызвать одышку и сильные проблемы с дыханием, поэтому обязательно нужно знать меру. Кроме того, можно получить даже кожный ожог небольшой степени, если не рассчитать дозировку.

Если у вас присутствуют заболевания, связанные с почками, то внимательно следите за любым попаданием пихтового масла внутрь, так как оно негативно влияет на здоровье почек. Сибирская пихта – очень опасное дерево, если применять его продукты не по назначению и по показаниям.

Можжевельник от целлюлита

Многие пользователи интернета отмечают, что в разы повысить эффективность действия пихты поможет эфирное масло можжевельника для похудения.

Следующий рецепт уже испробовали на себе многие женщины, и они с радостью делятся такими результатами:

• Несколько лишних килограмм ушли;
• Кожа подтянулась и вошла в тонус;
• Целлюлит исчез полностью.

Собственно, вот сам чудесный рецепт: можжевельник смешать с ромашкой и шалфеем в пропорциях 2:1:1. Далее 200 г полученной травяной смеси запарить в кипятке и оставить настаиваться около 30 мин. В отвар добавить 15 капель масла пихты. Ванну с полученным средством полезно принимать не менее 20 минут.

Масло с можжевельником для похудения применяют и без пихтового.

Дело в том, то можжевельник – это разновидность хвойного дерева. Ванны с применением можжевельника отлично расслабляют и улучшают структуру кожи.

Рецепты для похудения с маслом можжевельника

Чтобы похудеть с помощью можжевелового масла, можно воспользоваться такими рецептами:

• Смешать масло кипариса, жожоба и можжевельника в пропорциях 5:1:1. Полученной смесью следует растирать проблемные места.
• 2 капли масла можжевельника смешать с 2 каплями масла кипариса и 2 чайными ложками любого другого масла. Полученную смесь нужно добавлять в горячие ванны и принимать их в течение 20 минут, можно больше, но не меньше.
• Стакан кефира смешать с двумя или тремя горстями соли для ванн и добавить в эту смесь несколько капель можжевелового масла. При желании можно добавить и другие виды масел, но можжевеловое – обязательно. Принимать ванну с полученной смесью не менее получаса.
• Если вашими проблемными участками являются бедра или ягодицы, то примените этот рецепт: налейте в ванну воды не более чем на 15 см. В ванну добавьте 6 капель масла можжевельника и в воду опустите ваши проблемные зоны. Принимать такую ванну нужно не менее 10 минут.

Кроме того, помощниками при использовании можжевелового масла являются и его пары. Вдыхая их, вы стимулируете кровообращение, уменьшаете аппетит, улучшаете метаболизм. Поэтому горячие ванны с добавлением можжевельника гарантируют качественный результат похудения и избавления от целлюлита.

Особенности применения масла можжевельника

Масло можжевельника само по себе не может дать сильного результата при похудении. Не стоит думать, что просто приняв ванну с можжевеловым или пихтовым маслом, вы с легкостью избавитесь от ненавистных килограммов.

Многие женщины уверяют, что можжевеловая или пихтовая ванна сыграла решающую роль в их борьбе с целлюлитом и лишними килограммами. Однако при таких рассуждениях просто сработал психологический эффект. Ведь переедание – это проблема, которая кроется на психологическом уровне, а вера в волшебные свойства хвои всего лишь избавила дам от таких проблем.

На самом же деле хвойное масло работает и дает нужный эффект только в комплексе с такими мероприятиями:

• Корректировка рациона питания;
• Физические нагрузки;
• Здоровый образ жизни.

При выполнении этих условий хвойное масло способно в разы усилить ожидаемый эффект.

Противопоказания можжевелового масла

Масло можжевельника – отличный продукт, но подходит он не всем. Пользователи интернета и врачи сообщают, что людям с болезнями почек масло можжевельника для похудения может навредить.

Противопоказанием может также выступать аллергия на данное масло, что не является исключением для многих людей.

Следите, чтобы пары и само масло не попадало на слизистые оболочки. Это очень неприятно и больно. Кроме того, есть риск повредить их.

Ничто ни расслабляет и не настраивает так на хороший лад, как ароматная теплая ванна. Но ванна с добавлением разных целебных веществ не только дарит умиротворение и хорошее настроение, но и благотворно сказывается на организме. Поэтому мы все чаще используем народную медицину для поддержания здоровья. Хвойные ванны обладают комплексным разносторонним действием.

О целебной силе хвойной ванны

Можно принимать хвойные ванны в домашних условиях и тем самым оздоравливать свое тело. Они обладают ярким положительным действием – тонизируют ослабленные сосуды, нормализуют работу сердца, хорошо отражаются на нервной системе и процессах обмена, оказывают антидепрессивное действие. Эта процедура будет особенно приятна женщинам, так как хвойные ванны имеют и косметическое действие – дарят эффект омоложения, нормализуют PH кожного покрова, ускоряют восстановление поврежденных клеток. При регулярном использовании хвойных ванн, состояние кожи заметно улучшается.

Хвойные ванны будут полезны при простудных заболеваниях за счет своего потогонного и иммуномодулирующего действия. Также они снимают воспаления, дезинфицируют и выводят токсины из организма. Очень полезно понежиться в теплой воде с ароматом хвойного леса людям, склонным к избыточному весу – за счет выведения токсинов и расщепления липидов, хвоя способствует снижению массы тела. Обязательно попробуйте провести курс хвойных процедур, если вы чувствуете переутомление, проявляющееся в бессоннице, мучительных головных болях, повышении артериального давления и слабом аппетите. Еще подробнее о пользе хвои сосны и способах ее использования можно почитать вот .

Хвойные ванны – показания и противопоказания

Несмотря на такие полезные свойства, перед тем, как принимать хвойные ванны, показания и противопоказания прочитайте обязательно. Использование любого народного средства с выраженным действием должно быть тщательно взвешенным. Хвойные ванны принесут вам пользу в следующих случаях:

• Выраженное переутомление.
• Заболевания дыхательных путей.
• Стойкая бессонница.
• Остеохондроз и прочие суставные заболевания.
• Астма.
• Любые сбои в работе нервной системы – расстройства, неврозы.
• Воспалительные процессы.
• Снижение иммунитета.
• Зашлакованность организма.
• Подагра, ревматизм и некоторые сердечные заболевания. В последнем случае лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
• Нарушение обмена веществ и снижение тонуса.
• Венозная и артериальная недостаточность.
• Недавно перенесенные тяжелые заболевания.
• Нейродермиты и другие проблемы с кожей.
• Заболевания почек и мочевого пузыря.
• Нарывы, обморожения, язвы.
• Ожирение и просто лишний вес.

Как видите, хвойные ванны не только дарят здоровье, но и помогают стать красивее – улучшают состояние кожи, делают нас стройнее и моложе. Противопоказания к выполнению хвойных процедур тоже есть, но их совсем немного.

• Онкология.
• Пониженное давление.
• Атеросклеротические изменения.

В любом случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом, даже, если вы не жалуетесь на здоровье, чтобы хвойные ванны принесли вам только пользу, а не вред.

Как приготовить хвойную ванну в домашних условиях?

Можно использовать практически любую хвою – ели, пихты, сосны, кедра, но самыми выраженными свойствами обладает хвоя сосны. Лучшее время для сбора хвойных- зима, так как в этот период в иголочках сосредотачивается максимальное количество витаминов и полезных веществ. Правила сбора просты – иголочки или светлые молодые кончики веточек нужно собирать в чистом лесу, как можно дальше от дорог. Из них мы и будем готовить хвойный бальзам для ванн. Хвою залейте двумя литрами воды и настаивайте в течение получаса. Этого количества достаточно для одного сеанса. Если вы живете в крупном городе и не можете выбраться в лес, чтобы собрать хвою самостоятельно, то можно купить в аптеке хвойный концентрат для ванн или другие формы. Например, брикеты. Все они берутся на один сеанс в разных количествах.

• Лучшим действием обладает свежая . Ее нужно взять около 500 грамм на два литра воды.
• Если вы запасли хвойного сырья впрок и теперь пользуетесь им для ванн, то берите его чуть больше – около 700 грамм.
• Хвойные брикеты для ванной более концентрированы, поэтому достаточно 60 грамм.
• В некоторых аптеках в продаже есть экстракт сосны в виде таблеток. На ванну достаточно двух таблеточек.
• Можно купить хвойный экстракт для ванн в жидком виде. На один сеанс нужно около 100 мл препарата.

Если вы собираете сырье не сами, а пользуетесь магазинными средствами, то обязательно внимательно изучите состав. Очень желательно, чтобы в нем не присутствовало вспомогательных веществ, особенно синтетических.

Правила принятия хвойной ванны

Хвойные ванны принесут массу пользы и настоящее удовольствие, если соблюдать простые правила.

1. Наберите в ванну воды комфортной температуры, приближенной к температуре тела. Она не должна превышать 37С. Не наливайте ванну чересчур полно.
2. Добавьте хвойный экстракт для ванны или настой из свежей хвои в нужном количестве.
3. На бортик в области головы лучше сразу положить сложенное в несколько слоев полотенце, чтобы принятие процедуры было более комфортным.
4. Лягте в воду так, чтобы зона сердца оставалась не покрытой водой.
5. Принимать хвойную ванну полезно около 15-20 минут, а после нее еще полчасика отдохнуть, закутавшись в теплый халат или накрывшись одеялом. Постарайтесь полностью расслабиться – не нужно смотреть телевизор или читать книгу. Просто отдохните с закрытыми глазами.

Полный курс состоит из 12 процедур, которые повторяются через день. Затем обязательно нужно сделать полугодовалый перерыв. Хвойные ванны невероятно полезны, но злоупотреблять ими все равно не стоит. Принимать их лучше вечером, выждав после ужина не менее одного часа.

Хвойно-солевые ванны

Немного другие полезные свойства имеют хвойно-солевые ванны. Про целебное действие морской соли, наверное, слышали все без исключения. Они дают мощный седативный эффект, улучшают состояние кожи и повышают защитные силы организма. Врачи часто рекомендуют принимать хвойные ванны с добавлением морской соли в следующих случаях:

• Всевозможные дерматологические заболевания – нейродермиты, экзема и другие.
• Проблемы неврологического характера – бессонница, депрессия, неврозы.
• Некоторые сердечнососудистые заболевания, особенно, если они сопровождаются повышением давления.
• Заболевания дыхательных органов.
• Всевозможные аллергии.

Обилие витаминов и незаменимых для нашего здоровья веществ, которые содержатся в морской соли и хвое, окажут достаточно сильное иммуномодулирующее и общеукрепляющее действие.

Готовить их нужно по тому же принципу, что и обычные хвойные ванны, но с добавлением 100 грамм морской соли, которую вы найдете в любой аптеке. Не добавляйте ее сразу на весь объем воды – предварительно растворите в ковшике. В остальном все также – температура воды не более 37С, продолжительность процедуры – около 15 минут. Для еще большего лечебного действия полезно добавить в ванну буквально несколько капель ароматного эфирного масла пихты. Обычно хвойные ванны делают курсом, но при бессоннице эффект даст и разовое применение.

Хвойные ванны для детей

Пойдут на пользу хвойно-солевые ванны для детей. Их нередко рекомендуют опытные педиатры, если малыши неспокойны, капризничают, плохо спят и часто болеют. Деткам постарше можно делать тепленькую водичку с минимальной дозировкой добавок по собственному желанию, а вот с крохами нужно быть осторожнее. Грудничкам и маленьким деткам эту процедуру должен назначать только доктор. В остальном все то же самое – можно использовать свежую хвою или приобрести хвойный экстракт для ванны для детей.

Когда нужно и когда нельзя?

Педиатры и неврологи часто рекомендуют грудничкам и деткам постарше сидеть по вечерам в ванной с добавлением хвои по многим причинам. Они расслабляют, успокаивают, делают сон спокойным и безмятежным, обезболивают, улучшают настроение. Поэтому хвойные ванны целесообразны в следующих случаях:

• Плохой сон малыша.
• Частые простудные заболевания.
• Частые беспричинные капризы.
• Ранние признаки рахита.
• Диатез.
• Наличие родовых травм.

Врач может назначить хвойные ванны и в других случаях. Но хвойно-солевые ванны для грудничков должны проводиться только с разрешения врача, так как при наличии некоторых серьезных заболеваний они могут принести вред.

Приготовление

Итак, врач порекомендовал хвойные ванны для детей. Как приготовить их? Соблюдайте основные рекомендации в ванной– вода должна иметь приятную температуру не более 37 С, благодушное настроение малыша, после последнего кормления уже прошел час. Время процедуры немного уменьшаем – для хвойных ванн вполне достаточно 7-10 минут.

Можно использовать свежую хвою, но концентрацию нужно уменьшить. В случае с детишками грудного возраста лучше приобрести хвойный экстракт для ванны для детей – на ванну достаточно всего двух миллилитров на 10-литровое ведро воды. Ежедневно малыша не купайте, выдерживайте промежуток в один-два дня. Суммарное число процедур не должно превышать 15 сеансов. Точную продолжительность курса ванн вам обязательно озвучит педиатр или невролог.

Основные правила

Чтобы не навредить ребенку, строго соблюдайте основные правила проведения процедуры:

• Проводите их исключительно по рекомендации или с согласия врача.
• Во время купания ребенок должен сидеть в ванной, а не лежать. Для этого нужно установить специальный стульчик.
• После последнего кормления должен пройти час.
• Выбирайте то время, когда малыш спокоен и благодушно настроен. Любые активные игры исключены. Если же ребенок начал проявлять чрезмерную активность, то лучше немедленно прекратить процедуру.
• Воды должно быть не слишком много – пусть она доходит малышу только до пояса.
• Оптимальная температура 34-36 С, но не более 37 С. Обязательно измеряйте ее термометром и не допускайте повышения рекомендуемых показателей.
• Продолжительность одного сеанса не должна превышать 10 минут.
• После купания обязательно ополосните малыша чистой водичкой.

Если вы будете придерживаться правил, то хвойные ванны для грудничков принесут им несомненную пользу.

Хвойно-жемчужные ванны

Возможно, вам приходилось слышать про процедуру с красивым названием – хвойно-жемчужные ванны. Показания к ее применению – гипертоническая болезнь, атеросклероз, женские заболевания, аритмия, сосудистая недостаточность, проблемы с нервной системой. Кроме того, женщины отмечают выраженный косметологический эффект – улучшение состояния кожи, склонной к прыщам и воспалению, повышение ее упругости и омоложение в целом.

Хвойно-жемчужные ванны вовсе не означают, что в качестве активного компонента используется жемчуг. Это полезные ванны с гидромассажем. Основан он на действии потоков воды, обогащенной кислородом. В воде образуется множество пузырьков, которые очень похожи на жемчуг, поэтому процедуре и дали такое красивое название. О пользе насыщения тканей кислородом можно и не говорить – это здоровье, красота, бодрость и молодость.Ванна полезна сама по себе, а добавление хвои дарит им дополнительные свойства, которые мы уже рассматривали выше.

К сожалению, такая ванна проводится только в салоне гидротерапии, и стоит она недешево. Конечно, такое устройство можно установить и дома, но такие роскошества по карману далеко не каждому человеку, поэтому подробно на этом типе хвойной ванны мы останавливаться не будем.

Вот такими целебными свойствами обладают хвойные ванны, даря нам красоту, хорошее настроение и избавляя от всевозможных заболеваний. Поэтому, пользуйтесь зимним временем для заготовления впрок лечебного сырья, которое можно засушить или заморозить. Соблюдайте эти нехитрые правила, балуйте себя ароматами хвойного леса и будьте здоровы!

Хвойные ванны – один из видов водолечения, основным эффектом которого является седативный. У взрослых они находят широкое применение в комплексном лечении тревожно-депрессивных расстройств, а у маленьких детей используются для снижения тонуса мышц и нормализации сна. Эфирные масла хвои раздражают не только рецепторы, находящиеся в коже, но и окончания обонятельного нерва. Приготовить лечебную ванну в домашних условиях можно с помощью концентрированного хвойного экстракта или морской соли, обогащенной им.

Показать всё

Полезные свойства хвойных ванн

Целебные свойства хвои известны с давних пор – ее отвар применяли в качестве напитка при цинге, болезнях верхних дыхательных путей, печени и почек. Также полезны ванны на основе хвои. В лечебных целях можно использовать иголки сосны, ели, пихты или кедра. Но наибольшими полезными свойствами обладает сосновая хвоя, так как в ней содержится высокое количество эфирных масел.

Хвойные ванны оказывают следующее влияние на организм человека:

• улучшают периферическое кровообращение и питание тканей;
• оказывают противозудное действие на кожные покровы;
• обладают антиспастическим и расслабляющим эффектами;
• нормализуют сон;
• стимулируют обменные процессы в коже, нормализуют водный баланс в ней, повышают упругость и эластичность;
• оказывают антисептический и бактерицидный эффект;
• стимулируют иммунитет, способствуют профилактике ОРЗ, ОРВИ и других инфекционных заболеваний;
• обладают сосудорасширяющим эффектом и укрепляют стенки кровеносных сосудов;
• снимают усталость;
• ускоряют кровоток;
• стимулируют деятельность клеток крови, костного мозга и селезенки;
• ускоряют процессы регенерации, заживляют мелкие раны на коже;
• снижают зашлакованность организма.

Натуральные хвойные экстракты содержат в своем составе природные антиоксиданты и биологически активные вещества:

• Терпены – основные компоненты смолы хвойных деревьев, оказывающие антисептическое, болеутоляющее, дезинфицирующее, спазмолитическое, противовоспалительное, седативное, отхаркивающее действия, возбуждающие активность сердца и дыхания.
• Фитостерины , влияющие на окислительные процессы и улучшающие обмен веществ, способствующие задержке влаги в коже и заживлению эпидермиса.
• Флавоноиды , укрепляющие стенки сосудов, повышающие их эластичность и тонус, оказывающие антиоксидантное, противовоспалительное, противовирусное действия.
• Катехины – сильные антиоксиданты.
• Лейкоантоцианы – предшественники катехинов.
• Эфирные масла, проявляющие противовоспалительный, болеутоляющий, седативный, противомикробный эффекты.
• Фитонциды , оказывающие мощное противомикробное действие.
• Витамины А, группы В, С, Е, К, Р, РР, Н.

Особенно много витамина С содержится в хвое в зимнее время, достигая 600 мг на 100 г, что в 15 раз больше, чем в лимоне. В свежей хвое присутствует 350 мг/кг витамина Е, мощного антиоксидантного компонента.

Благодаря высокой концентрации витаминов в составе хвоя сосны и других деревьев используется в народной медицине для лечения авитаминоза.

Йодобромные ванны - показания и противопоказания, лечение в домашних условиях

Показания

Хвойные ванны применяют для общего укрепления организма и в комплексном лечении заболеваний.

Показаниями для их назначения у взрослых являются:

Группа патологий	Заболевания
Болезнисердечно-сосудистой системы	ИБС с приступами стенокардии, возникающими при больших физических нагрузках, при быстрой ходьбе, подъеме в гору, стрессах и переедании (без аритмии и с недостаточностью кровообращения не более 1 стадии); артериальная гипертензия без выраженного атеросклероза; нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу; варикозное расширение вен; тромбофлебит
Патологии нервной системы	Неврозы, неврастения, сопровождающиеся вегетативными расстройствами (учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, боли в животе, повышенная потливость, расстройство стула, головокружение и другие); спазмы в мышцах, миалгия; радикулиты, обусловленные межпозвонковым остеохондрозом; головная боль; повышенная тревожность и депрессия; бессонница
Дерматологические заболевания	Дерматит; нейродермит; псориаз; экзема

Хвойные ванны также показаны при:

• заболеваниях суставов рук и ног;
• нарушенном обмене веществ;
• отсутствии аппетита и снижении общего тонуса организма;
• заболеваниях верхних дыхательных путей, насморке;
• переутомлении, раздражительности;
• заболеваниях мочеполовой системы;
• спазмах в ЖКТ;
• сниженном иммунитете;
• ожирении;

Также их применяют в косметических целях для улучшения состояния кожи и для устранения кожного зуда.



Противопоказания и побочные эффекты

К противопоказаниям для хвойных ванн относятся:

• острые воспалительные процессы любой локализации;
• ИБС 3 и 4 степени;
• злокачественные опухоли;
• атеросклеротические изменения, тяжелые стадии заболеваний сердца и кровеносной системы;
• острое нарушение мозгового кровообращения;
• гипертоническая болезнь тяжелой степени;
• недостаточность кровообращения 1-2 степени;
• туберкулез в открытой форме;
• тяжелые психические заболевания, эпилепсия;
• беременность;
• повышенная кровоточивость, нарушения свертываемости крови (гемофилия);
• инфекционные, грибковые поражения кожи;

Побочным действием при проведении данной процедуры может стать аллергическая реакция при индивидуальной непереносимости хвойного экстракта или свежей хвои. Если после ванн наблюдается повышенная возбудимость или ухудшается сон, то их также отменяют.



Ванны в домашних условиях

Хвойные ванны можно принимать в домашних условиях после консультации с лечащим врачом и при исключении противопоказаний.

Приготовление экстракта хвои

Экстракт хвои легко приготовить самостоятельно.

Для этого необходимо:

1. 1. Собрать в лесу опавшие иголки, ветки, шишки и кору (порядка 1 кг).
2. 2. Измельчить их секатором, ножницами или специальный садовым измельчителем.
3. 3. Сложить в большую кастрюлю или эмалированное ведро, залить 7-8 литрами воды.
4. 4. Вскипятить и варить в течение получаса.
5. 5. Укутать теплым одеялом и дать настояться 12-24 часа.
6. 6. После охлаждения процедить и вылить в ванну.

Дозировка

При отсутствии такой возможности можно приобрести готовый хвойный экстракт в жидком виде, в брикетах и таблетках или в форме морской соли, обогащенной экстрактом. Разведение этих средств производится согласно инструкции по применению.




В общем случае используется следующая дозировка при приготовления двухсотлитровой хвойной ванны:

• жидкий экстракт – 50-100 мл на ванну;
• сухой экстракт – 1-2 таблетки;
• брикет – 50-70 г;
• обогащенная соль – 100 г.

Для приготовления хвойно-солевой ванны: 1 кг морской соли и жидкий или сухой экстракт хвои по пропорциям, указанным выше.

Температура воды должна быть 35-37 градусов. Продолжительность приема ванны составляет 10-15 мин. Водные процедуры следует принимать за 1-1,5 часа до ночного сна.

• При погружении в ванну область сердца должна оставаться открытой.
• Для удобства под голову следует положить валик из свернутого полотенца или небольшую подушку.
• После ванной нужно ополоснуться под душем, затем промокнуть кожу полотенцем (не растираясь) и отдохнуть, лежа в постели, в течение получаса.
• Длительность общего курса должна составлять 10-15 процедур, принимаемых через день или ежедневно. Повторяют лечение через полгода.

Применение у детей

Хвойные ванны можно делать детям с рождения (после консультации с педиатром). Перед проведением процедуры необходимо убедиться, что у ребенка нет аллергии на хвою или хвойный концентрат. Их чаще всего применяют в следующих случаях:

• для профилактики гипотрофии (белково-энергетической недостаточности);
• при частых ОРЗ и ОРВИ;
• для профилактики рахита у грудничков;
• для нормализации повышенного мышечного тонуса и сна.

Для детей рекомендуется приобретать жидкий концентрат, так как в нем отсутствуют добавки (ароматизаторы и красители). Насыщенность раствора должна быть меньше (3-4 ст. л. жидкого концентрата или ½ ст. обогащенной соли), иначе можно вызвать сильное раздражение и ожог кожи у ребенка. Общие правила приема ванны такие же, как и для взрослых.